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inseguridad emocional 2

He visto por los comentarios que este tema os interesa especialmente. Vamos a tratarlo un poco más a fondo en una serie de articulillos, y empezaremos por definir de qué estamos hablando. Mi definición será poco académica pero espero que útil y clara:
la inseguridad emocional es una sensación de malestar general o nerviosismo exagerado que es desencadenada por una percepción negativa de nosotros mismos: no sentirnos queridos, sentirnos inútiles o "inadecuados", sentirnos frustrados en nuestras relaciones sentimentales ANTES de que vayan mal o surjan los problemas. Todos estos "sentimientos" se traducen en falta de confianza y dudas sobre nuestra capacidad, desconfianza que se refleja también en nuestro trato con los demás: miedo irracional de que un estado positivo actual sea pasajero, angustia por la pérdida o la separación cuando no hay motivo para temerla, miedo general al futuro e indecisión sistemática.
La definición es larga, pero creo que da una idea de lo que aquí nos interesa tratar. Con ella podemos distinguir la inseguridad emocional de la timidez, la humildad, la autocrítica, la ansiedad, la incertidumbre, la confusión y los celos, aunque todos ellos sean elementos relacionados. La inseguridad es una interpretación emocional de nuestra vida y nuestra personalidad, no es una interpretación racional, este punto es muy importante a la hora de buscar soluciones. Por supuesto la inseguridad puede provocar timidez, y siempre provoca autocrítica, pero también lo contrario: puede derivar en actitudes defensivas o agresivas, en casos extremos conduce al aislamiento y la paranoia. Todos tenemos una experiencia personal de lo que queremos decir cuando hablamos de "inseguridad emocional", sólo tenemos que recordar cómo nos sentiamos en la adolescencia. Por eso los psicólogos buscan en la infancia y adolescencia las raíces de nuestra inseguridad adulta...

Espejos

Buscamos la compañía de personas que nos complementan. Es una forma de autoafirmarnos, de tener más seguridad. Esta es la imagen clásica de la media naranja. Otras veces elegimos como pareja a un reflejo de nosotros mismos: "somos muy parecidos", "le gusta lo mismo que a mi", "nos entendemos sin palabras"; esta es la imagen clásica del espejo. También puede ocurrir que valoremos un rasgo de carácter porque creemos que nosotros no lo tenemos. Así nos relacionamos con aquellos que son un espejo de nosotros, o que sin serlo son el espejo en que querríamos reflejarnos. Afinidad o admiración. Estos son los dos fundamentos del amor. Pero falta algo que no se encuentra tan a menudo, y sin lo cual los lazos que creamos, por fuertes que sean, siempre serán delgados como el hilo de coser; falta la generosidad, es decir, la capacidad de ponernos en lugar del otro, reconocer sus defectos, reconocer que no lo admiramos completamente, y a pesar de eso seguir valorando todo lo que tiene de bueno, ser tan generosos con nuestra pareja, tan tolerantes, como lo somos con nosotros mismos. Y aquí tenemos tres de los cuatro pies de esta complicada silla que es el amor, afinidad-admiración-generosidad. Para que la silla sea sólida falta una pata, ¿cuál? pues no hay demasiado secreto en esto: la cuarta pata es la suerte, un poco de ayuda del destino.

inseguridad emocional

© 1997 Randy Glasbergen

La mayoría de las mujeres, sin importar la imagen que den a los demás, tienen unas cuantas inseguridades que se repiten a lo largo de la vida, especialmente en lo que se refiere a las relaciones de pareja. También los hombres experimentan inseguridad, pero las cosas que la producen suelen ser muy diferentes a las de las mujeres. Todo lo que ayude a tener confianza en la pareja reforzará la seguridad y evitará el sufrimiento que puede causar una inseguridad exagerada. La confianza se gana desde el primer día, desde la primera cita. Pero el tiempo no debe representar un relajamiento en la atención, aunque llevéis varios años de relación, debéis estar atentos a los detalles que pueden producir inseguridad: no recordar una llamada o una cita, no cumplir una promesa (por pequeña que sea), flirteas con otras mujeres delante de vuestra pareja (aunque sea en plan "inocente"), no dedicar atención a la pareja cuando se está con varias personas, todos estos detalles pueden parecer secundarios, y ellas pueden quitarles importancia, pero son la causa principal de nerviosismo y dudas en las relaciones que parecen estables y consolidades. Así que aquí va un mensaje para todos los hombres que deseen conservar una relación sana y segura: estad atentos a los detalles que hemos mencionado, lo que para vosotros puede ser un descuido sin importancia puede ser para vuestra pareja una prueba de que ya no la queréis como antes, de que ya no puede confiar en el futuro de la relación.